Die Natur ist eine hevorragende Lehrmeisterin der Meditation. Mit Atem- und Meditationsübungen aus Pilates, Qi Gong und Taiji kommen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Bewegungselemente aus Pilates und Qi Gong, Lockerungs- und Dehnübungen nehmen wir unseren Körper bewusst wahr. In diesem Mix findet jeder die für sich passende Art mal, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auch für Einsteiger geeignet.

Besondere Hinweise: Sitzunterlage mitbringen, falls man diese für das Sitzen auf einem Baumstamm möchte.

Ein gut gepackter Rucksack mit Verpflegung und ausreichend Getränken ist ein Muss, um die Energiereserven aufrechtzuerhalten. Und natürlich sind witterungsangepasste Kleidung, robuste Wanderschuhe und Sonnenschutz entscheidend für Komfort und Sicherheit unterwegs. Mit all diesen Vorbereitungen steht einem unbeschwerten Speziergang nichts im Wege!

Treffpunkt: 10.00 Uhr, Wandertafel an der Kreuzung Guts-Muths-Weg/Georgiiweg, 70597 Stuttgart-Degerloch

ÖPNV: ist möglich mit Stadtbahn U7, U8 und U15 bis Haltestelle Ruhbank

Dauer: bis ca. 13.00 Uhr

Strecke: 3 km

Reine Gehzeit:

Auf- und Abstiege: gering

Schwierigkeitsgrad: leicht

Rundwanderung

Einkehr: ist nicht vorgesehen

Teilnehmerbeitrag: für Mitglieder kostenlos, für Nichtmitglieder 8 €
Zur Info: Die anfallenden Kosten werden von der Wanderführerin vor Ort eingesammelt.

Zusätzliche Kosten: fallen keine an

Anmeldung: erforderlich bis zum 12. Mai 2025

Kontakt: Nanette Westermann,