Die Natur ist eine hevorragende Lehrmeisterin der Meditation. Mit Atem- und Meditationsübungen aus Pilates, Qi Gong und Taiji kommen wir zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Durch Bewegungselemente aus Pilates und Qi Gong, Lockerungs- und Dehnübungen nehmen wir unseren Körper bewusst wahr. In diesem Mix findet jeder die für sich passende Art mal, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auch für Einsteiger geeignet.

Besondere Hinweise: Sitzunterlage mitbringen, falls man diese für das Sitzen auf einem Baumstamm möchte.

Treffpunkt: 14.00 Uhr, 70190 Stuttgart, Haltestelle Mineralbäder, auf der Seite zum Rosensteinmuseum an der Tischtennisplatte bei „Flora und Fauna“

Dauer: bis ca. 17.00 Uhr

Strecke: ca. 2 – 4 km

Kosten: Mitglieder 12 €, Nichtmitglieder 24 €

Anmeldung: erforderlich bis zum 22. Juni 2023 unter

Leitung: Nanette Westermann, Übungsleiterin B, Meditationslehrerin, 0172 8969121, nanette.westermann@online.de