Natur erleben ist Wohltat für Körper und Seele. Mit allen Sinnen in Wald und Wiese eintauchen, ganz in der Gegenwart sein, entschleunigen und sich selber etwas Gutes tun. Das kann man bei den WohlFÜHLmomenten des Schwäbischen Albvereins ausprobieren und erleben. Die Termine 2022 finden Sie hier.

Warum uns Natur so viel geben kann, darüber haben sich schon viele Menschen Gedanken gemacht und inzwischen gibt es auch viele wissenschaftliche Studien zu diesem Thema.
Ärzte sagen Natur hat positive Auswirkungen auf das vegetative Nervensystem. Das heißt ein Aufenthalt in der Natur kann Prozesse einleiten, die den Blutdruck senken, den Kreislauf entspannen und insgesamt Stress reduzieren.
Psychologen beobachten, dass bereits ein Blick ins Grüne den Erholungsprozess des Menschen fördert.
Und Philosophen erklären das Phänomen so: „Menschen haben ein angeborenes Bedürfnis, eine Beziehung mit der Natur und anderen Lebewesen herstellen zu wollen“.

Wandern ist eine gute Möglichkeit, Natur kennenzulernen und zu erleben. Bei den „WohlFÜHLmomenten“ wird das Naturerlebnis noch intensiver. Unter Anleitung erfahrener und qualifizierter Kursleiterinnen geht es darum, in Wald und Wiese Körper und Seele in Einklang zu bringen, die Sinne zu schärfen und achtsam die Natur zu spüren. In der Gemeinschaft ist es möglich, sich selbst und die Begegnung miteinander ganz neu wahrzunehmen.